一天5餐的减肥方法:一天5餐的减肥方法 一天5餐而不是3大餐。这样你不会觉得太饿，当然每餐不是大吃大喝，尽量均衡，不过上班的时候比较难，那就多带点酸奶、牛奶、水果来吃(烤的无盐*豆是个不错的零食选择)；周末的时候再好好《一天5餐的减肥方法》由3721编辑，转载请注明出处和链接。()
2010年9月18日，李阳鸣在团里排练《野猪林》时因长时间跪地，还要蹉步，致使腿又受伤。当晚，他演出关公，新做的厚底靴不合脚，现换又来不及，李阳鸣硬将伤脚往里塞，还没上场就已经疼了一头的汗。谢幕时，李阳鸣双腿发软，最后三拜后他已无力起身，只好使劲抓住身旁演员的手借力起身。
“好多光鲜亮丽的表面，隐藏的是不堪入目的虚假，在怀疑这个世界的同时，我们也在不断找寻，自己最初渴望的那份——温暖”，MV中开篇的一段文字恰如其分地概述了这首歌曲的主旨，这也正是田校同写下这首歌曲的初衷，并借由导演单啸天的MV影像进行阐述：“在这个世界里，每个生物都渴望自己的那份温暖，无奈这世界有太多的真真假假，让我们不得不去怀疑，也期盼能在黑暗中寻找温暖和光明的一面，不管奋不顾身后能不能看见希望，心态最为重要，因为只要心中有爱，这才是真正的温暖，也是最真实的成长。