很多人在生活中都在面临着非常多的压力，这一点也是不容质疑的，那么面对如此众多的压力，我们又该采用什么样的方法予以解决呢?下面来和微微健康的小编具体的看一看到底是怎么回事.处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。亚健康疾病现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，比如失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。尤其是生活在写字楼中的女性，受办公室空气污染、电脑辐射、空调干燥风的侵害，加上作息很不规律，容易变成亚健康疾病皮肤。从医学角度来看，健康的皮肤应该具有以下特征：光滑柔嫩、细腻透明、润泽无瑕、富有弹性。而生活环境中的不少因素会导致皮肤组织机能低下，因细胞新陈代谢、微循环出现障碍，而呈现出皮肤粗糙、干燥、黯淡、缺少光泽、长色斑、皱纹、色素沉积等现象，这就是皮肤亚健康疾病。成年人长出青春痘、红血丝等，也是身体内部失调造成的皮肤亚健康疾病状态。而皮肤的疲劳程度与睡眠质量成正比，所以此类人群应该提高睡眠质量，尽量在晚上11点之前入睡，因为这段时间皮肤细胞新陈代谢最旺盛;这部分女性还常受便秘的困扰，便秘使体内*素淤积，更促使皮肤的，对于她们来说每日食用适量的可溶性膳食纤维素尤其重要。以上就是微微健康的小编想和大家分享的关于亚健康的概念是什么的内容，所以广大的朋友们要好好的把握这些方法。
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很多产妇在月子期间都会感觉腰酸、腰痛，严重的甚至腰弯不下去，甚至睡觉都成问题。那么究竟是什么原因导致产妇腰痛呢？产后腰痛又该如何缓解呢？解放*总医院第二附属医院妇产科主任王振国主任指出，产后之所以会感觉腰痛主要有以下几个原因：孕期脊柱腰椎部承负力最大，这就决定了腰部支撑易受伤害的客观性，疲劳性腰痛常会发生。妇女在怀孕期间，为了分娩时婴儿能顺利通过产道，体内会分泌一种可使关节、韧带松弛的激素 松弛素，由于松弛素作用，关节、韧带会容易受到外界不良刺激影响而发生腰痛。在怀孕期间，随着胎儿的增大，产妇重心发生前移，导致孕妇后仰，脊柱过度仰伸，这种情况迫使孕妇处于 被动体位 ，长期 被动体位 会对产妇的腰部产生影响，进而造成腰部肌群疲劳生痛。受传统观念的影响，很多产妇在产后整日卧床休息，很少活动，再加上饮食方面过度的进补，使得腹部赘肉、体重增加，腰部肌肉的负荷渐渐加大，造成腰肌劳损进而发生腰痛。孕期子宫右旋对骨盆的压迫，右侧输尿管受压不畅，这也是造成腰痛的原因之一。分娩体位以及分娩过程的超负荷 劳作 ，是导致产妇腰部肌群急性疲劳损伤的重要因素。再加上妇女产后要经常弯腰照料宝贝，比如洗澡、穿衣服、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等，这些都很容易造成腰肌劳损而疼痛。另外过于繁重的家务劳动，也是造成产后腰痛的原因。如果产妇经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，使腰部肌肉长时间处于紧张状态中，腰部肌肉受到损伤也会引起腰痛。产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射涉及到腰部，使腰部产生酸痛感。微量元素的缺乏，如：钙不足，亦是导致孕产妇腰腿痛的重要原因。